(资料图片仅供参考)

1、先做一个逆上线(从右向左发球完成上线)，然后把球弹回右手(从下弹)，右手顺着弹回的球的惯性完全旋转，保证不抓球，旋转时把线用手指碰掉，记住，用巧劲。

2、多练多看迪兰的动作，和他作比较。

3、先做个2周着地，然后用大拇指压住食指上的线，转一圈，用左手抓住，之后就顺指针旋转就OK了（注意：转得要有节奏！）当你练得熟练时：直接做2周着地然后大拇指压住，旋转。

4、空中飞人用惯性来转自己看27集这个是能练成的或者看2008悠悠球大赛上白水似乎用了这个不过好像就2圈。

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