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1、去海边前一定要涂防晒霜，因为海边的阳光很强，很多人不涂防晒霜或者呆久了会晒伤、脱皮、浮肿甚至疼痛。一旦出现这种情况，可以用冷毛巾湿敷。

2、临床上常用2%-3%的硼酸制成硼酸水，用8层纱布沾湿后冷敷湿敷，有收敛止痛的作用。可使用外用激素软膏，如艾乐松、优多乐、卤米松等。激素软膏可以消炎。还可以在背部涂炉甘石洗剂，也可以消炎、收敛、泛红、止痛。或者用清热凉血收敛的中药，煎服后再用冷敷，效果也更好。

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