(资料图片仅供参考)

1、我来说说我的看法；减肥不是说减就能减的，也不是说靠节食去减的，节食会给身体带来不幸的会产生营养不良的；吃的东西不一定要少主要是吃的要合理。

2、要有科学，不能吃糖分过高 热量过高的食品，要按时吃饭不能吃零食；在一个就是坚持锻炼身体。

3、燃脂博士减肥建议比如说坚持跑步和游泳；尤其是女性朋友，游泳能够给你带来很多的好处，能够使你的体型更加完美。

4、皮肤更加白洁细腻；其原因是：1：游泳时你是需要收腹的，长时间就会是你的腰部变细灵活，没有了难看的小肚子；2：游泳的时候腿和手臂都会用力的那就使你的腿和手臂上的赘肉消失。

5、臀部紧绷；3：游泳的时候肺活量很大，这就使你的面部更加红润细腻，由于肺活量大就锻炼了你的胸部。

6、是你的胸部变得高耸并附有弹性；你说这样的体型是不是你想要的呢；为了你，为了他你何常不试试呢，我等待着你的好消息！！！。

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